Эфирные масла, жидкости, запарки для бани

Как выбрать масло и запарку для бани

Как правильно применять масло в бане, рецепты для парилки 

Издавна в русских банях пар был не простой, а на целебных травах. Вот как раз их и заменили современные эфирные масла, и заменили успешно: не нужно собирать по лесам-горам редкие травы, очищать и хранить их, изучая, что от чего. Достаточно приобрести две-три баночки с подробной инструкцией, и добавлять понемногу во время приятных процедур. Так давайте разберемся, какие сегодня используются эфирные масла для бани и что с ними конкретно делать. Дружеские и семейные походы в парную станут еще более

Удивительная история создания эфирных масел Изготавливать эфирные масла научились еще более 5000 лет назад, о чем свидетельствуют интересные археологические находки в Месопотамии. Много веков назад об этом заговорили и в таких странах, как Индия, Китая и Египет, и чуть позднее о подобном искусстве узнали римляне и греки. Причем масла использовались не только для бальзамирования или лечения, но и в кулинарии, и даже в быту. А за 600 лет до нашей эры предприимчивые вавилонские купцы уже поставляли благовония в специальных баночках на международные рынки того времени. Большими знатоками в историческом плане в эфирных маслах считаются римляне – именно они научились сочетать эфирные масла, разработали их составы специально для косметических целей и создали классификацию, которая используется до сегодняшних дней как основная. Вскоре ценный рецепт изготовления эфирных масел умудрились потерять, и только в X веке арабский ученый Авиценна разработал свой метод – метод гидроистилляции (так масла и делают до сих пор).

На Руси эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты держались в строжайшей тайне, а с развитием науки обычные таблетки и пилюли затмили собой это древнее натуральное лекарство. Но не так давно произошел интересный случай: в одной из лабораторий ученый случайно обжог себе руку, и в панике сунул ее в первую попавшуюся колбу. Рана впоследствии удивительно быстро зажила, и оказалось, что всему виной масло лаванды, которое как раз и было в той колбе. Гатефосс (так звали ученого) впоследствии активно проводил эксперименты с маслами и даже успешно лечил гангренозные раны у солдат. Он написал целую книгу обо всем этом, которая стала фундаментом для дальнейших исследований уже другими врачами. Сегодня же ароматические масла применяются как средства реабилитации, и особенно они полюбились в обычных саунах и банях.

Чем они так полезны? Сами по себе эфирные масла – это средство значительно усилить релаксационное и целительное средство бани на человеческий организм. Зимой чаще всего готовят лечебные смеси для бронхов и других органов, а летом – антистрессовые и освежающие. Летом, к примеру, особенно хороши мятные и лимонные нотки, а зимой – хвойные и пряные.

В горячем воздухе сауны и бане ароматические углеводороды действуют куда активнее, проникая прямо сквозь кожу и нос, благотворно при этом воздействуя на органы дыхания, кожу, нервную и иммунную систему. Эффект от эфирных масел в банных процедурах делят на метаболический, секреторный, трофический, тренирующий, вазоактивный и диафоретический – вот сколько всего! Но, что интересно, эфирные масла используются в бане не только для ароматерапии, но и для массажа, и даже для натирания полок. Так, даже обычное льняное масло делает доски более яркими, с приятным запахом, и создают на древесине невидимую пленку, благодаря которой мыть потом парилку очень легко.

Какие масла лучше выбрать для бани?

Итак, давайте рассмотрим основной набор масел для бани и сауны: Возбуждающие масла: лаванда, герань, грейпфрут, пихта и жасмин. Они поднимают настроение, укрепляют иммунную систему и дают бодрость. Успокаивающие масла: мандарин, иланг-иланг и лимон. Они снимают нервное возбуждение и хорошо расслабляют. Дезинфицирующие масла: эвкалипт, ромашка, мята, кедр, зеленый чай, душица и можжевельник. Они помогают залечивать раны и избавляют от небольших воспалений на коже.

Современный рынок предлагает огромный выбор эфирных масел для бани: для оздоровления кожи и волос, для снятия стресса и тревоги, для излечения определенных болезней, для избавления от воспалений на коже и даже для косметических целей. Но далеко не все эфирные масла могут порадовать своим качеством, и те присутствующие химические компоненты, что не слишком отразятся на здоровье в обычных условиях, могут неожиданно повести себя в жарких условиях парной. Так, проведите простой тест: капните немного масла на чистую белую салфетку. Если продукт натуральный, чем 5 минут не останется и следа, а если масло напичкано неизвестно чем, вы увидите жирные пятна с непонятными разводами. Такие ароматические масла для бани использовать даже опасно. Вот действие некоторых масел на состояние кожи и здоровье, если их применять именно в парной: Масло виноградных косточек – это прекрасное средство от целлюлита. Еще оно восстанавливает упругость кожи и проникает глубоко в ткани. Миндальное масло хорошо разглаживает кожу, и делает ее особенно нежной. Для выведения шлаков: 4 капли лимона + 4 капли можжевельника + 2 капли сандала. Для лечения целлюлита: 5 капель можжевельника + 7 капель лимона + 5 капель мандарина. Для укрепления нервной системы: 3 капли иланг-иланга + 5 капель бергамота + 3 капли апельсина. Для закаливания: 5 капель ели + 5 капель эвкалипта + 3 капли мяты. Для регенерации кожи: 4 капли лаванды + 3 капли лимона + 3 капли розы. А вот если вам нужно вылечить хронический кашель, используйте в бане эфирные масла укропа, можжевельника, имбиря, майорана или аниса. У всех их – отхаркивающее действие. Добавьте в воду также масла ромашки, эвкалипта, шалфея или перечной мяты – это усилит анстиспетическое действия парной.

Правила безопасности при применении Эфирные масла усиливают раздражение кожных рецепторов, влияют на зрительный и обонятельный анализаторы и вызывают четкий психотерапевтический эффект. И это серьезное влияние, а потому всегда соблюдайте такие правила: Правило №1. Если неожиданно вам не понравился запах какого-нибудь эфирного масла – значит, оно вам просто не подходит. Будете продолжать использовать – получите минимум головную боль, максимум – проблемы со здоровьем. А потому, если так уж получилось, то просто замените масло на другое со сходным действием. Правило №2. Не допускайте передозировку и не наносите сразу на кожу, если вы испытываете его впервые. Вот как можно проверить любое эфирное масло на аллергическую реакцию: капните его в чайную ложку обычного растительного масла, и эту смесь нанесите на локтевой сгиб. Если за день кожной реакции не будет, значит его вы можно смело использовать и в бане. Правило №3. Приобретайте эфирные масла для бани исключительно у известных производителей. Дешевыми они быть не могут, т.к. для их изготовления используется достаточно дорогое оборудование. Правило №4. Используя эфирные масла в бане, помните: они – огнеопасны. Правило №5. Если масло случайно попало вам в глаза, сразу промойте их любым жирным маслом, а затем водой. Правило №6. Не капайте эфирные масла в пластмассовую емкость – она может испортиться из-за растворяющего вещества. Правило №7. Вовнутрь эфирные масла не принимайте. Использовать эфирные масла в жаркой и влажной атмосфере бани нужно осторожно: у некоторых людей бывает аллергия, а некоторые виды масел не стоит сочетать вместе.

ЗАПАРКИ ДЛЯ БАНИ

Запарки для бани обычно создают по традиционным русским рецептам и только из натурального отборного сырья. Целебное воздействие свойств пара многократно усиливаются ароматом цветов и трав, улучшая самочувствие и эмоциональное состояние организма.

Душица обладает успокоительным, противовоспалительным и антисептическим действием. Компрессы на основе травы помогают снять воспаление с суставов при ушибах и растяжениях, устраняют головную боль, снимает боли в пояснице, способствует заживлению ран. Душица просто незаменима в бане, если вы хотите получить расслабляющий эффект

Выделяемые можжевельником фитонциды оказывают ярко выраженное противовоспалительное и антисептическое действие при заболеваниях органов дыхания, устраняет боль и снимает отёчность при невралгии, являются мощными природными стимуляторами естественного иммунитета. Волшебный аромат можжевельника успокаивает нервную систему, снимает усталость, освежает, стимулирует деятельность эндокринных желез, разглаживает кожу лица и шеи, препятствуя образованию морщин.

Настой из листьев эвкалипта используется как антисептическое средство, им обрызгивают деревянные стены парилки и поддают на раскалённые камни. Возникающий при этом ароматный пар обладает отличными ингаляционными свойствами. При этом дышать надо через нос и тогда гортань, трахеи, бронхи прогреваются целебным паром эвкалипта. Растение оказывает отхаркивающее, болеутоляющее, ранозаживляющее и антисептическое действие. Эвкалипт показан при лечении гнойных ран, фурункулов. Применяют для ингаляций при заболеваниях лёгких и верхних дыхательных путей, при ангине и стоматите,наружно используют при артритах, радикулите и миозите.

Ментол, содержащийся в листьях мяты, обладает успокаивающим, желчегонным, противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим и антисептическим свойствами, вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов. При лечении воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей рекомендуются ингаляции с настоем мяты . Мята входит в состав сборов, предназначенных для ванн.

Чабрец обладает антимикробным, ранозаживляющим действием. Отвары используют для заживления ран, ссадин, ожогов, ушибов. Трава оказывает, комплексное воздействие на нервную систему, способствует устранению головной боли, повышает работоспособность. Эфирные масла   содержащиеся в чабреце, очищают и облагораживают воздух в парилке.

Настой цветочных корзинок ромашки оказывает
мягчительное, противовоспалительное, успокаивающее, болеутоляющее, желчегонное и потогонное действие.Эфирное масло и его компоненты обладают дезинфицирующим, потогонным, противовоспалительным и обезболивающим действием.

Эвкалипт - настой из листьев эвкалипта используется как антисептическое средство, им обрызгивают деревянные стены парилки и поддают на раскалённые камни. Возникающий при этом ароматный пар обладает отличными ингаляционными свойствами. При этом дышать надо через нос и тогда гортань, трахеи, бронхи
прогреваются целебным паром эвкалипта. Растение оказывает отхаркивающее, болеутоляющее, ранозаживляющее и антисептическое действие. Эвкалипт показан при лечении гнойных ран, фурункулов. Применяют для ингаляций при заболеваниях лёгких и верхних дыхательных путей, при ангине и стоматите, наружно используют при артритах, радикулите и миозите.

Мята - ментол содержащийся в листьях мяты, обладает успокаивающим, желчегонным,противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим и антисептическим свойствами, вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов. При лечении воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей рекомендуются ингаляции с настоем мяты . Мята входит в состав сборов, предназначенных для ванн.

Можжевельник - выделяемые можжевельником фитонциды оказывают ярко выраженное противовоспалительное и антисептическое действие при заболеваниях органов дыхания, устраняет боль и снимает отёчность при невралгии, являются мощными природными стимуляторами естественного иммунитета. Волшебный аромат можжевельника успокаивает нервную систему, снимает усталость, освежает, стимулирует деятельность эндокринных желез, разглаживает кожу лица и шеи, препятствуя образованию морщин.

Чабрец - обладает антимикробным, ранозаживляющим действием. Отвары используют для заживления ран, ссадин, ожогов, ушибов. Трава  оказывает, комплексное воздействие на нервную систему, способствует устранению головной боли, повышает работоспособность. Эфирные масла , содержащиеся в чабреце, очищают и облагораживают воздух в парилке.

Душица - обладает успокоительным, противовоспалительным и антисептическим действием. Компрессы на основе травы помогают снять воспаление с суставов при ушибах и растяжениях, устраняют головную боль, снимает боли в пояснице, способствует заживлению ран. Душица просто незаменима в бане, если вы хотите получить расслабляющий эффект.

Эвкалипт - настой из листьев эвкалипта используется как антисептическое средство, им обрызгивают деревянные стены парилки и поддают на раскалённые камни. Возникающий при этом ароматный пар обладает отличными ингаляционными свойствами. При этом дышать надо через нос и тогда гортань, трахеи, бронхи прогреваются целебным паром эвкалипта. Растение оказывает отхаркивающее, болеутоляющее, ранозаживляющее и антисептическое действие. Эвкалипт показан при лечении гнойных ран, фурункулов. Применяют для ингаляций при заболеваниях  лёгких и верхних дыхательных путей, при ангине и стоматите,
наружно используют при артритах, радикулите и миозите.

Миксы запарок для бань:

• Эвкалипт
  
• Мята
• Можжевельник
• Душица
• Чабрец