«Газета.Ru» опубликовала статью "Плюсы и минусы электронных сигарет". То, что электронные сигареты в 1000 раз безвреднее обычных доказано, но утверждать о полной безвредности для организма смысла нет. Они действительно менее вредны, чем обычные сигареты, но насколько — специалисты еще не выяснили за недостатком времени. Многие курильщики переходят на них частично или полностью, причем мотивации различны.
Электронная сигарета была изобретена в 2003 году, а в 2004 году гонконгская компания Ruyan Group Ltd запатентовала их принцип работы и технологию. Вместо табака в е-сигаретах содержится картридж с никотинсодержащей жидкостью. Она выпаривается при помощи ультразвукового распылителя, при этом образуется пар, в отличие от табачного дыма, без всякого запаха.
Немало заядлых курильщиков переходят на электронные современные девайсы, потому что это просто удобно: можно курить в любом месте, хоть в офисе, раньше можно было курить даже в самолете. Никакие пепельницы не нужны. Кроме того, люди убеждены, что е-сигареты менее вредны для здоровья и окружающих людей.
У курильщиков надо отобрать пепельницы
В борьбе с курением в общественных местах запрещающих знаков мало, но создать зону, свободную от курения, можно очень просто: при помощи электронных сигарет.
Это действительно так. Табачный дым помимо растительных алкалоидов (никотина и гармина) содержит порядка 4000 химических соединений, из которых около ста — ядовиты. Самые убойные вещества табачного дыма — цианид, синильная кислота, мышьяк, формальдегид и угарный газ.
В жидкости электронной сигареты из этого букета остался только никотин.
Плюс пропиленгликоль, содержащийся в жидкости, это пищевая добавка Е, которая входит не только в некоторые продукты, но и в кремы, дезодоранты, зубную пасту и т.д. На пропиленгликоль бывает аллергия, но есть е-сигареты и без него.
Пар е-сигареты значительно менее горячий, чем дым обычной сигареты, что менее вредно для легких. То есть, если человек не может и не хочет отказаться от курения, курить электронные сигареты действительно менее вредно, чем обычные. При этом организм получает меньше токсинов.
Курить бросайте с понедельника
Понедельник — традиционный день для приобретения полезных привычек и отказа от вредных. Ученые продемонстрировали это при помощи поисковика.
Правда, е-сигареты, как правило, содержат никотин, а это основной компонент, вызывающий привыкание. Никотин действует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы головного мозга и вызывает сильную зависимость, стимулируя систему дофаминовых нейронов, которую называют системой подкрепления или удовольствия. При этом никотин — сильное токсичное вещество. В больших дозах он действует как нейротоксин, вызывая паралич нервной системы. Длительное употребление в малых дозах приводит к гипертонии, атеросклерозу, сердечной недостаточности, в сочетании со смолами способствует развитию злокачественных опухолей.
С другой стороны, в малых дозах никотин — это психостимулятор.
Есть результаты исследований, которые говорят о некоторых положительных эффектах действия никотина на мозг (но не курения!). Никотин в чистом виде противостоит некоторым расстройствам мозга — например, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера. Есть также данные, что никотин усиливает когнитивные функции — память и внимание.
Как бы то ни было, избавиться от никотиновой зависимости с помощью е-сигарет с никотином не получится.
Есть мнение, что, перейдя на электронные сигареты, курильщик будет потреблять даже больше никотина — поскольку субъективные ощущения слабее, он может незаметно для себя увеличить дозу и дойти до передозировки.
За один раз можно потреблять количество никотина, эквивалентное двум-трем обычным сигаретам. Хотя, с другой стороны, можно выбирать марки с меньшим содержанием никотина или вообще безникотиновые.
А самое главное — данных о долговременном воздействии электронных сигарет на организм не существует, просто потому что с момента их изобретения прошло слишком мало времени.
Самое эффективное — это снижение числа курильщиков
4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. «Газета.Ru» поговорила с онкологами и выяснила, какие исследования в области рака.
Имеются другие исследования, результаты которых на дняханонсировали американские ученые из Института рака Розуэлла Парка в Буффало. Они изучали то, что называется третичным курением. Речь идет о том, что при курении никотин и прочие компоненты табачного дыма оседают на стенах помещения и предметах и потом могут вредить окружающим.
Для исследования этого вопроса ученые испаряли содержимое е-сигарет трех марок в специальной камере, а затем замеряли содержание никотина на стенах, потолке и поверхности предметов. В трех из четырех экспериментах они обнаружили значительное увеличение следов никотина, особенно на полу и на окнах.
Потенциально это может вредить здоровью находящихся в этом помещении людей, однако объективно этот вред никто не исследовал.
Предмет второго исследования ученые из Института рака Розуэлла Парка состоял в маркировке е-сигарет. Они проанализировали содержание 32 разных е-сигарет и сравнили его с маркировкой на продукте. Оказалось, что в каждом четвертом продукте содержание никотина более чем на 20% превышало указанное на маркировке. Никотин также обнаружили и в безникотиновых сигаретах.
Ученые делают вывод, что органы здравоохранения должны регулировать производство и продажу е-сигарет.
Химики разобрали кальян
Почему сердечники умирают по утрам, насколько вредно курить кальян и как сделать диагностику гриппа не сложнее теста на беременность — такими.А для изучения их потенциального вреда на здоровье необходимы долговременные исследования.
В США начиная с 2008 года продажи электронных сигарет каждый год возрастают вдвое. Вместе в тем американская Food and Drug Administration (FDA) не контролирует эту продукцию, и на электронные сигареты нет стандарта качества.
В России электронные сигареты тоже набирают популярность. «Газета.Ru» поговорила с несколькими потребителями данного продукта.
Полезные советы для разных категорий курильщиков
Для курящих, но не собирающихся бросать:
• купите электронную сигарету;
• подберите никотиновую жидкость подходящей концентрации и желаемого вкуса;
• сразу или постепенно откажитесь от традиционных сигарет в пользу электронных.
Для курящих, которые хотят бросить:
• купите электронную сигарету;
• подберите жидкость подходящей концентрации и желаемого вкуса;
• сразу или постепенно откажитесь от традиционных сигарет в пользу электронных;
• со временем переходите на жидкость с более низким содержанием никотина (вплоть до безникотиновой).
Для бросивших курить, но опасающихся рецидива:
• купите электронную сигарету и безникотиновую жидкость желаемого вкуса;
• если стресс или сложившаяся ситуация заставят вас «схватиться за сигарету», выберите электронное курение, а не традиционное.
Мотивацией для перехода на е-сигареты для многих людей, особенно для женщин, служит отсутствие запаха. Надоели прокуренные помещения, запах от одежды и пепельницы с окурками.
В то же время курильщики отмечают, что ощущения при курении электронных и обычных сигарет все же различаются. Поэтому те, кто не хочет отказываться от курения, используют их как заменитель. Е-сигареты позволяют не курить обычные сигареты в течение семи-восьми часов. При этом некоторые потребители даже не особенно обращают внимание на состав жидкости — есть ли там никотин и сколько.
Для курильщиков очень важна «моторика» ритуала курения — движения и выпускание дыма.
Это важнейший компонент психологической зависимости. И е-сигарета ее как раз сохраняет, в отличие от никотиновых жвачек, где моторика совсем другая.
Потребители, для которых основная мотивация перехода на электронные сигареты – забота о здоровье, отмечают большую разницу при переходе от обычного курения к безникотиновым е-сигаретам. Так, мужчина, занимающийся спортом, рассказал, что у него повысилась выносливость, исчезла одышка и улучшилось самочувствие.
